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Cálculo de IMC

Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
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1 porção = 1 escumadeira cheia (100g)
número de porções = 8

Valor nutricional e calórico por porção


Calorias = 194 kcal
carboidratos = 39.8 g
proteínas = 3.4 g
lipídios = 1.3g

Ingredientes

- 2 xícaras (chá) de arroz
- 1 colher (sopa) de margarina light
- 1 cebola média picada
- 100 ml de vinho branco
- 1 colher (sopa) de curry
- 1 maçã verde picada
- 30 g de uva passa
- sal a gosto
- 3 1/2 xícaras (chá) de água

Modo de Preparo

Em uma panela refogue a cebola picada com a margarina light. A seguir, acrescente o arroz e frite-o por 2 minutos. Regue com o vinho branco e adicione o curry em pó, misture novamente e acrescente a água, o sal, a maçã picada e as passas. O cozimento total leva cerca de 18 minutos.

Por Dra. Lizandra Lúcio - Nutricionista