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Cálculo de IMC

Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Arroz Agridoce com Amêndoas
1 porção = 2 colheres cheias (90g) - número de porções = 6

Valor nutricional e calórico por porção
calorias = 230 kcal
carboidratos = 46.0 g
proteínas = 4.7 g
lipídios = 2.8g

Ingredientes

- 1 cebola picada
- 2 xícaras (chá) de arroz
- 4 xícaras (chá) de água
- 1 colher (chá) de azeite de oliva
- 1 colher (sopa) de geléia de pêssego light
- 1 colher (sopa) de lascas de amêndoas
- rúcula picada para decorar
- salsinha a gosto

Modo de Preparo

Lave o arroz, escorra e reserve. Numa panela aqueça o azeite e refogue a cebola. Junte o arroz e mexa até começar a torrar. Adicione a geléia e a água e cozinhe em fogo médio. Quando a água estiver quase secando, abaixe o fogo até ficar cozido. Se for necessário coloque mais um pouco de água. Assim que o arroz estiver bem seco, desligue o fogo, acrescente a salsinha e a rúcula. Decore com as lascas de amêndoas.