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Cálculo de IMC

Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Mousse de Iogurte com Amora
1 porção = 1 taça (98g) - número de porções = 9
Valor nutricional e calórico por porção
calorias = 62 kcal
carboidratos = 9.7 g
proteínas = 4.3 g
lipídios = 0.8g

Ingredientes

- 1/2 xícara (chá) de suco de amora
- 2 potes de iogurte desnatado
- 1 envelope de gelatina incolor sem sabor
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- adoçante em pó de forno e fogão
- 4 colheres (sopa) de geléia de amora sem açúcar
Modo de Preparo

Coloque no liquidificador o iogurte, a gelatina, dissolvida conforme as instruções da embalagem, o leite, o suco de amora, o adoçante e bata por 2 minutos. Distribua a geléia nas taças ou em forma para pudim. Despeje a mousse e leve à geladeira por 5 horas ou até endurecer.