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Croquete de Palmito PDF  | Imprimir |  E-mail

Calorias por porção: 37 calorias (para 20 pessoas)

Ingredientes:

1 vidro de palmito
3 colheres (sopa) de farinha de aveia
1/2 xícara (chá) de azeitonas picadas
1 colher (sopa) de salsinha picada
1 colher (sopa) de cebola ralada
2 colheres (sopa) farinha de trigo
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
3 colheres (sopa) tofu passado na peneira

Modo de preparo:

Pique o palmito. Misture todos os Ingredientes. Faça croquetes e asse em forno lento, pré-aquecido, por 20 minutos.

(Receita retirada do livro Guia Prático das Calorias por Alexandra M.N.L.Borba e Juliane H.Wolff)