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Como evitar problemas respiratórios durante o tempo seco PDF  | Imprimir |  E-mail

A baixa umidade relativa do ar facilita o agravamento de problemas respiratórios e alérgicos, além de tornar mais comuns as doenças de pele.

Quem mais sofre são as crianças, os idosos e as pessoas com doenças alérgicas, respiratórias e asma.

No tempo seco o organismo precisa de uma hidratação extra e quando isso não ocorre, o corpo chega ao limite. Vejamos algumas dicas para minimizar esse problema:

- Tome bastante líquido;

- Mantenha a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira;

- Durma em local arejado e umedecido;

- Faça suas atividades físicas antes das 10:00 ou após as 17:00 horas;

- Proteja-se da exposição solar;

- Use roupas leves;

- Evite banhos muito quentes;

- Use soro fisiológico para hidratar narinas e olhos em caso de irritação;

- Evite ficar muito tempo em ambientes com ar condicionado.

 

Por Equipe Poder e Beleza