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Importante saber sobre o estresse

Segundo a Nutricionista Lizandra Lúcio e o Dr. Marcelo de Almeida Válio, cerca de um terço das pessoas no mundo se queixam de cansaço crônico e, até mesmo, de EXAUSTÃO.

Será que os profissionais de saúde estão bem preparados para reconhecerem quando essas reclamações se relacionam a doenças ou não? Que situações comuns podem estar escondidas atrás de sintomas relacionados à fadiga, Estresse? A maioria dos profissionais de saúde não sabe avaliar e sequer, adotar uma terapêutica eficaz...

A elevada incidência do estresse em todo o mundo, segundo informa MASCI (2001) levou a ONU a chamar o estresse de "A doença do século 20".

O estresse passa a ser uma situação com a qual se convive inevitavelmente, e cada vez mais. Positivamente é uma situação perigosa à saúde. Estresse conduz a um aumento de um hormônio chamado cortisol que, além de outras alterações clínicas, se associa a processos degenerativos e aceleração do evelhecimento. Um aumento prolongado dos níveis de cortisol afeta a função cardio vascular e pressão arterial, bem como, a uma diminuição de células cerebrais, redução da densidade óssea e perda vital de massa muscular, que leva a uma condição que compromete a qualidade de vida e longevidade.

Recentemente, a OMS descreveu o estresse como a maior epidemia mundial dos últimos cem anos.
E as estatísticas com relação à obesidade acompanham as estatísticas sobre o estresse. Será que existe uma relação de causa e efeito do estresse com a obesidade?
Existem muitos trabalhos científicos que mostram a relação do estresse levando à obesidade e a síndrome metabólica por vários mecanismos que serão abordados neste curso.

Os principais mecanismos são:
- Fisiológicos (SNA),
- Bioquímicos e inflamatórios
- Energéticos (energia adaptativa ou reserva adaptativa)
- Termogênese
- Alimentares
- Psicoemocionais