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Atividade Física para Gestantes PDF  | Imprimir |  E-mail

        Em nossa civilização, durante muitos séculos, a mulher, origem do pecado, foi condenada a ''dar a luz na dor". Foi preciso muito tempo para vencer os princípios ancestrais a fim de chegar ao parto profilático, chamado "sem dor". Os médicos se preocupam, em primeiro lugar, com a parturiente e tentaram melhorar seu conforto, preparando-a física e psiquicamente para o evento.

        O método de preparação física tenta levar em conta todos estes elementos: conforto da mãe, e consequentemente, da criança, controle das diversas situações na relação triangular paí-mãe-filho.

        A boa condição física e o controle da respiração constituem, para a mulher, condições de ter um parto fácil. A preparação física desenvolve harmoniosamente o corpo todo, torna os músculos elásticos e mantém a boa qualidade de vida.

        Consulte seu médico antes de se exercitar!

 

 

Por Charles Rezende
Educador Físico