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Cálculo de IMC

Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Hambúrguer de forno

Calorias por porção: 1 80 calorias (para 5 pessoas)

Ingredientes:

1/2 kg de carne bovina moída (patinho)
1 ovo batido
1 colher (sopa) de catchup
1 colher (sopa) de mostarda
1 colher de chá de cebola ralada
1 dente de alho amassado
2 colheres de (sopa) de farinha de rosca
Sal a gosto

Modo de preparo:


Misture todos os Ingredientes. Faça os hambúrgueres.
Coloque os hambúrgueres em assadeira e leve para assar em forno pré- aquecido por 5 minutos. Vire e asse por mais 5 minutos.

 

(Receita retirada do livro Guia Prático das Calorias por Alexandra M.N.L.Borba e Juliane H.Wolff)